シーチキン

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DHA

ツナ缶のDHAは少ないよ

ツナ缶のDHA(とEPA)について調べてみました。意外にも少ない。DHAは多いものでもサバ水煮缶の1/3程度しかありませんでした。 DHAやEPAが必要だと考えている方は、サバ水煮缶を食べるのがよいです。 ツナ缶のDHAを調...
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