農産物 ナッツのオメガ3の脂肪酸はくるみだけ多い ナッツの中でオメガ3の脂肪酸が多いのは、くるみだけです。他のナッツにはほとんど含まれていません。どれもオメガ6のリノール酸の方が多いです。 2020.04.10 農産物