参考書 「まさか! の高脂質食ダイエット」を読んだ 金森重樹さんの「まさか! の高脂質食ダイエット」を読んで、断糖・高脂質食ダイエットのことを知りました。なぜ血糖値を上げず、インスリンが上がらないようにすると脂質をたくさん摂ってもやせていくのか、とても興味があります。まさか! の高脂... 2020.04.13 参考書